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形意拳

岳武穆像鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，形意之源。

形意拳是我国传统拳术中的内家拳之一，是以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨的拳术。由于形意拳刚柔相济，内外兼修，使内意、内气、内劲与外形、外气、外力相结合进行锻炼和运用，所以又称为六合拳。

有内无外不成拳，有外无内难成术。形意，顾名思义，就是外形与内意的高度统一与结合。内为养身之术，形为运动之道，是培其本而壮其体，实其内而坚其外的内外兼修的拳术，所以练习形意拳不但能够壮骨坚肌、洁内华外和伸筋拔骨，而且有改变人体气质、增大肺活量、舒通脉络以及促进新陈代谢等强身健体、益寿延年的功能，同时，还有锻炼意志、培养勇敢精神、易拙为巧、化滞为灵的作用。

形意拳必须是内外兼修，刚柔相济。求内不仅是为了掌握和运用养身之术，而且也是为了更好地调动和指挥全身在运动中的起落、进退、翻转、开合、伸缩、吞吐和方向、角度之动向；求外则是为了正确地表达内意之所向。因此，肘膝、肩胯之相合，内外相合成其六合，这说是形意之所以称为六合拳的由来。

“形意拳，只杀敌，不表演。” -- 李存义

“克敌制胜，唯形意拳独善其长。” -- 李存义

“武术者，强身健体；国术者，保家卫国。可称国术者，形意拳。” -- 李存义

“形意拳就是内功。” -- 唐维禄

久养丹田为根本，五形四梢气攻人。