洪昭光教授谈生活方式与健康

著名心血管病专家洪昭光教授曾在多个场合作过关于生活方式与健康的关系的讲座，受到广泛的关注和好评。一些媒体也摘登过其中部分内容。

洪昭光教授、研究员、主任医师

曾任北京安贞医院副院长，第二、三届中华心血管病学会委员，第三、四届《中华心血管病》杂志编委。现为卫生部全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国高血压联盟常务理事、北京安贞医院心血管病专家，兼任《心肺血管病》、《健康》等杂志编委。曾与他人合作研制成功“北京降压０号”、“溃疡合剂”，获得多项科研成果奖，参加主编《实用高血压学》等著作，发表论文７０余篇。近年来，在多种媒体开展健康科普讲座，是目前国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。

（由iDog整理）

1. 心血管病的危害
2. 预防为主
3. 致病的内因和外因
4. 健康的四大基石
   1. 合理膳食
   2. 适量运动
   3. 戒烟限酒
   4. 心理平衡
5. 最后总结