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谈内家和外家

狸猫上树

内家是什么?武林老话:太极、形意、八卦----三大内家拳,那叫“上三门”!单田芳讲评书,也不忘来个“白云剑客”夏侯仁----“上三门”的总门长(参见《白眉大侠》),虽然此上三门不见得就等同于传统武林的概念,但这个说法的确不是凭空想象的。套个最近俺遇见的一位太极师傅的说法:内家拳,那是 “大褂拳”,老时候穿长袍大褂的人练的。练这玩意儿,得有文化的人、聪明人才能成就。其实这里面还有另外的含义:一个是说内家注重悟性以及对于拳理的理解;另一个,内家是适合先天条件并不是很好的人习武的拳,比如,普通人概念中的手无缚鸡之力的文人,因为唯有内家拳,是属于独辟蹊径的拳。它的主旨,是开发人体最大的潜能。而这个开发,不是建立在如:你本来能举10斤,通过锻炼后可以举到20斤了类似这样的增强人体能力的基础上了(不是没这个功能,而是这不是关键的、主要的、强于其它的功能),而是通过别的方法来达到类似的效果。比如说,你能举起10斤,现在要举20斤,怎么办?先练个半年?可是并不能保证你半年后一定能增强到有20斤的力量,也许只能到18、9斤?着急么?不用,内家教你个巧:你现在不是会使手臂的力量么?呵呵,其实人的腰背力量更大啊。好,教你如何如何感觉到何使用腰背的力量,这样,你就可以举起20斤的东西了,可实际上呢,你的臂力并没有增加。-----这是内家开发人体潜能的原理。

由此看出,在实际身体条件指标上,内家拳并无过人之处(指超越外家拳、现代搏击术),不是说你练了内家拳,你就是世界第一大力士了----这不是内家,有这想法的也小瞧了内家。内家拳,是偷懒拳、省劲拳。也因此才是被称为“大褂拳”,穿大褂的,不是聪明人就是文化人,这样的人精啊:能不使劲就不使劲,能少使一分力,决不多出这一点。打你还得让你自己帮忙----借力使力啊,这个借力使力不是简单的什么你一拳来,我这里一带等等,这样的东西,还层次太低,属于入门学1+1的东西。真格的那是综合的手眼身法步的东西,比如:对方个大、力大,当面一站,你大腿还没人小臂粗,怎么办,如何打,迎面上去还不一巴掌让人拍到爪哇国去?是啊,当面不行,打不过人家,是你力量不足,但是你可以靠腿啊,可以用身法步法绕到他背后去啊,不行绕到他旁边也可啊,一照面就迎着人家绕肯定不行,人家也防着你这手呢。在对方冲过来时,他的身体已经动了的时候,你再绕,这样一、对方代你缩短了所需移动的距离;二、他已经动起来,再想调整已经不如不动时容易了。内家拳,打得就是打闪纫针的那一下。打闪,就是快,在似挨非挨的那一瞬间,就没了踪影,大范围大幅度的东西,咱不玩儿,那个,破绽太大,费时太多,人家也好反应;认针是见缝就钻,有个空就塞进去,挤进去。得空就走,只要还没挨上,有一点空,也避得过,走得开。这是对身体能力的要求。说起来好像多么简单,然而这些实实在在是建立在对人体各方面能力综合运用的基础上的,至于怎么个综合运用,这个,是后话,暂且按下不表。

人与人得格斗,最实在的,还是力量的碰撞,老话说,功大无理。无论你这个劲那个劲,最后起作用的不是劲的名头的比拼,看的还是效果。人人都说四两拨千斤,动过手地人才明白,没有千斤力,何来拨千斤?就是说甭管你东借西凑(发挥腰胯力也好、是发挥根劲也好),你得先能达到这千斤力的效果,才谈得上拨千斤啊。上来就要四两拨千斤,就算给你个杠杆撬,你也得考虑考虑你得要个多长的杠杆啊?我还没问你找得到支点不?这些个废话,无非是说明一个问题,不要拘泥于内外家的名头,俺们看的是效果和实效。比较两种不同路的搏击术,不是简单的一个就比一个厉害,不是这么个区分,关键是它们更适合的人群不同,服务的目的不同。外家拳要得就是身高力大,先天素质好的人,不信你看,名头那么大的杨氏太极始祖杨露禅练外家居然练不出成绩来,还是由老师推荐说你去学太极吧,最后才创下杨无敌的名号。而外家拳,练法也较简单直接,力量训练、爆发力训练,有个2、3年,不错了,话又说到泰森身上,谁听说泰森练拳击练得10年不出门了?本身身体素质好,那么,不在乎跟人进行身体力量的比拼,你打我一拳,我xxx还你两拳,你摔我一跤,我爬起来再xxx摔你三跤-----人家有那资本啊,各位弟兄,考虑一下自己有那资本么?!有的,马上转练外家,那个其实最简单直接,是最清楚、坦白地力量的宣泄与表达,而且非常能打,君不见民国时期的擂台赛的前几名大多是少林、查拳、摔跤出身的么?形意也不过占其2而已。而内家,实在是没有那个资本的人,走的“曲线救国”之路----天生资质不如人,就得以其它地方的能力来弥补天生的不足,所谓“后天反先天也”,总之开发你的潜力,让你最后综合指标不输给他们。所以,所谓内家一定强于外家,这个论点实在是过于理想化了。

而内家的10年不出门一说,我记得早我也说了,10年中倒有8年在琢磨拳理,没办法,这个拳实在是太细了,过去的老师们又保守。等你琢磨明白了,真练,也不过2年时间就好。 所以,以泰森来说,完全没有必要再练什么内家,他已经足够能打了,身体条件又足够好。好比说人家已经能举20斤东西了,你告诉他,来,练我这个,我让你能举20斤东西----撑得啊?!那位又说了,泰森本来已经手臂能举20斤了,再开发腰力不是更能举得更多了么?老兄,内家拳不是加减法,不是1+1+1+ 1……这么简单的,如此算下去,你还不算出一台起重机来?!内家是不破不立的东西,无所舍无所得,为什么从放松练起呢,就是舍去手臂的力量,你才能感觉到腰胯的力量啊!所以我说你再让泰森练内家,不多余么?!内家打法也不同于外家,走得是偏锋,人家泰森近身钩拳也打得很爽,你非要人家改抽身幻影的身法去- ---你当他是阿里啊?!那还有点接近的意思。

形意先贤,白西园前辈的打法最体现内家特色,被称为“刁滑拳技”,他本人是高明的医生。后来有薛颠前辈“如鬼魅的身法”,孙禄堂前辈人称“赛活猴”,还有八卦门的高手们,更是被称为身法似游龙等等内家前辈们不一一列举----这些都是讲身法步的高明的,没有哪个以力拔山兮气盖世著称----那是楚霸王,不过,谁听说项羽练内家拳了?!内家不以蛮力胜人,关键强调巧字。这个以后再说吧。